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Libro: Cómo Controlar la Ansiedad y los Ataques de Pánico
¿Sientes que la ansiedad y los pensamientos negativos están dominando tu vida? Este libro es la guía que necesitas para recuperar tu paz mental. Escrito por Ronna Browning, quien vivió en carne propia los síntomas de la ansiedad y los ataques de pánico, este manual de autoayuda te ofrece secretos efectivos para volver a ser tú y disfrutar de la vida relajadamente. Con un enfoque práctico y cercano, aprenderás a calmar la ansiedad y los ataques de pánico, y a convertir este problema en un triunfo personal. No dejes que la ansiedad te aleje de la vida que deseas. Invierte en tu tranquilidad y comienza hoy a utilizar las recomendaciones incluidas en este libro. Tu bienestar es la prioridad.
- Recupera tu paz mental y vuelve a sentirte como eras.
- Aprende a acabar con los pensamientos ansiosos, repetitivos y fatalistas.
- Descubre cómo relajarte y disfrutar de las cosas que te gustan.
- Encuentra paso a paso las herramientas para salir de la ansiedad y los ataques de pánico.
- Convierte este episodio desagradable en un triunfo personal.
Ficha técnica
| Título del libro | Cómo Controlar la Ansiedad y los Ataques de Pánico: Secretos efectivos para volver a ser tú y disfrutar de la vida relajadamente. Cómo calmar la ... y los ataques de ansiedad. (Spanish Edition) |
| Autor | Ronna Browning |
| Idioma | Español |
| Editorial | Independently Published |
| Edición | 20 de noviembre de 2017 |
| Tapa | Blanda |
| Año de publicación | 2017 |
| Género | Autoayuda |
| Tipo de narración | Manual |
| Edad mínima recomendada | 17 años |
| Cantidad de páginas | 94 |
| Altura | 22,8 cm |
| Ancho | 14,9 cm |
| Peso | 150 g |
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