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Hábitos Atómicos: pequeños cambios, resultados extraordinarios
¿Sientes que para transformar tu vida necesitas cambios enormes? James Clear, reconocido experto en hábitos, demuestra que el cambio real nace de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica. A estos gestos los llama hábitos atómicos: tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. En este libro innovador descubrirás exactamente cómo esos cambios minúsculos pueden crecer hasta transformar tu carrera profesional, tus relaciones y todos los aspectos de tu vida. Con un discurso apoyado en bases científicas, esta edición en español se convierte en un manual de instrucciones para implantar cambios a tu favor. Da el primer paso hacia una vida ordenada, productiva y orientada a disfrutar del proceso, no solo del resultado.
Beneficios y características
- Aprende a construir hábitos duraderos a partir de decisiones mínimas y sostenibles.
- Comprende la ciencia detrás del cambio de comportamiento con un enfoque práctico.
- Aplica estrategias para mejorar tu carrera profesional, tus relaciones y tu bienestar.
- Disfruta de un proceso de lectura claro, motivador y respaldado por bases científicas.
- Recibe una guía para implantar cambios a tu favor en la vida diaria.
Ficha técnica
| Título: | Hábitos Atómicos (Atomic Habits) Spanish Edition |
| Autor: | James Clear |
| Idioma: | Español |
| Editorial: | Planeta Publishing |
| Edición: | En Español |
| Tapa: | Blanda |
| Año de publicación: | 2023 |
| Altura: | 19,9 cm |
| Ancho: | 12,9 cm |
| Peso: | 340 g |
| Género: | Salud |
| Cantidad de páginas: | 338 |
| Con índice: | Sí |
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